Pilates

Lopta za pilates je izuzetno praktičan i koristan sportski rekvizit koji vam omogućava da izvodite različite vežbe za istezanje i jačanje tela. Bez obzira da li se bavite pilatesom, fitnesom ili funkcionalnim treningom, ova lopta će vam biti od velike pomoći. Sa njom možete raditi nebrojene vežbe koje će vam pomoći da poboljšate držanje tela, smanjite bolove u donjem delu leđa i postignete pravilno držanje.

Ako provodite dosta vremena sedeći za radnim stolom i suočavate se sa problemima u kičmi i bolovima u leđima, ova lopta je idealno rešenje za vas. Zamena stolice pilates loptom će vam omogućiti da stabilizujete telo i održavate pravilan i aktivan položaj tokom sedenja. Osim toga, ova vežba će vam pomoći da poboljšate svoju posturu tela i smanjite bolove u leđima koji su posledica dugotrajnog lošeg sedećeg položaja.

Jedna od glavnih koristi vežbanja pilates loptom je poboljšanje držanja tela. Vežbanje sa loptom će vam pomoći da postignete pravilno poravnanje kičme i održavate pravilnu posturu čak i tokom dugotrajnog sedenja. Vežbama na pilates lopti ćete takođe ojačati stabilizatore trupai istovremeno vežbati druge grupe mišića.